cos na

[...] przysiadu, to juz jest z gorki.Chociaz to nie do konca o sile chyba chodzi.Przy okazji jest to dobre cwiczenie rownowazne.Staraj sie schodzic powoli coraz nizej.Ewentualnie pomagaj sobie trzymajac sie za cos rekoma.Jak mam mniej czasu na cwiczenia, lacze sobie przysiady na jednej nodze z podciaganiem: http://pl.youtube.com/watch?v=Ovkib6sr0DM

przed chwila wyczytalem cos o hcg i odbloku czy moze ktos mi powiedziec czy tez bral taki cykl jaki i ja zamierzam 1-10 nandro200mg 1-12 tesc prop 100 eod I JAK SIE W KONCU SKUTECZNIE ODBLOKOWAC CHLOPAKI POMOCY BO NIE CHCE ZROBIC SOBIE KRZYWDY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! SERM - Clomid i Nolvadex, odblokowujące prawidłowe funkcjonowanie podwzgórza. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=e-P6KdMz5bI&feature=related tutaj chyba lepiej to widać od 2:02 a w 2:23 widać zbliżenie na pojemnik Też kiedyś zastanawiałem się czy coś podobnego mozna u nas kupić ale nigdy nie widziałem takiego czegoś w sklepach.

Jest coś takie, ale w proszku - ostatnio szukałem z ciekawości. http://www.ovopol.pl/index.php?nav=2&l1=8 mail od firmy: Szanowni Państwo Cena 1 kg białka w proszku dla Sportowców wynosi 35,00 zł/kg netto +3% VAT. Worek 10 kg kosztuje 350 zł + 3% VAT = 360,50 zł Worek 25 kg kosztuje 875 zł + 3% VAT = 901,25 zł Ceny obejmują dostawę na [...]

chodzi o wygodę panowie , rano wstajesz odkręcasz kapsel lejesz gotowe białka na patele dorzucasz owsiane i jedziesz z omletem "), znalazł ktoś coś od założenia tematu w ogóle?

hey, pózniej cos w domq poplodze to generalne ramy tu wkleje. Jesli Ci sie spodoba, to wtedy napisz na mój prywatny adres @@ a ja podesle Ci moja propozycje treningu. Choroba wie . . . moze i jedzenia. Z tym ze bedziesz musial podac troche wiecej danych. Pozdrawiam,

Na oficjalnej nie ma, na www.strefagieksy.pl było coś ale strona już nie działa. A na necie pustka.

na jaka siec jest ta motka.jak jej stan techniczny, , ma polskie menu?napisz cos o wiecej o niej. i za ile ja oddasz?pozdro

to za ile jestes w stanie ostatecznie mi ja oddac ?. bo moze ja wezme sam nie wiem.....na pewno nie ma zadnych wad poza ta obudowa ekranika?i masz cos do niej masz poza ladowarka i pudelkiem?pozdrawiam

jak mesiash jej nie wezmie to trzymaj ja dla mnie i na pewno dogadamy sie wieczorem bo caly dzien nie bedzie mnie w domu ale łykne ja jak cos

Volcadonon jak polecasz coś z dobrym węglami to nie polecaj Mutant Mass, bo np. w Czechach już został wycofany po badaniach. Wał na składzie. Właśnie na węglach.

Ok. Ale pompki będę robił: szerokie - na klatkę i wąskie - na triceps. Brzuch,plecy i nogi oczywiście :). Mam hantle 4 kg hehe może coś się z nimi pobawić ?

ja też czasem mamm ochotę na słodkie ale przeważnie nie ulegam pokusie. Dla mnie najważniejsze jest to żebym ich nie widział. Mówie mamuśce że jak ma coś słodkiego to niech chowa przedemną , nie widzę to nie kusi. Ewentualnie najedz się dzisiaj do bólu a jutro koniec ze słodyczami chociaż wiem po sobie że jak się wkręcisz to ciężko przestać%-) Ale [...]

50+ dominujące - na pewno coś trafi.

Jest tu anonimowy, to o jakim pośmiewisku mówisz? Śniadanie racja 660 kcal, na obiad jem dużą porcje jak kiedyś liczyłem to wychodziło mi z 800 - 1000 kcal, 5 bułek to jest z 1500 kcal, owoc 100 kcal racja, 70g gainera z mlekem to z 400 kcal, 4 kanapki to z 1000 kcal ponad 3300 jem.. jak zjem coś dodatkowo słodkiego lub kolejny posiłek to jest [...]

Ggobo dzięki za songa. Jeszcze cos dodam, aby Cię przekonać skoro twierdzisz ze bez metki sposób podawania propionatu 50mg, co 3dni jest dobry to, czemu dodając metanabol staje się on nie do przyjęcia dla Ciebie? Propionat jest typem, testo który trzeba podawać często (pisałem wcześniej, dlaczego). Dodanie metanabolu nic nie powinno zmienić w [...]

No właśnie nie jestem przekonany do FBW, ale jeżeli to ma dać dużo lepszy efekt, to czemu nie. Chciałbym tylko nadmienić, że przez ten miesiąc ćwiczyłem własnie taki bardziej lajtowy split 4x, z tym, że ciężary dawałem na full. Ułożyłem coś takiego (czy nie nawaliłem przypadkiem tego wszystkiego za dużo?:

Ojej, teraz to jest cienizna totalna ;). Powiedz mi tylko, jakie ćwiczenia masz na myśli- domyślam się, że MC, wycisk płaski i przysiady, czy coś jeszcze?

[...] autorytetu nie podwazam. Za wieloma rzeczami po prostu przemawiaja fakty. Mam nadzieje, ze wiecie, co mam na mysli. Sensei Krawontka puscil fajny tekst na egzaminie: " Pierwsza reka robi totototo i to, druga reka robi toootototo, a trzecia reka..." i tu sie kapnal, ze cos jest nie tak LOVED BY FEW, HATED BY MANY, BUT RESPECTED BY ALL...

Coś wymyśliłam na kolację, nie wiem czy w porządku, ale jakoś chciałam białka troszku bo ćwiczyłam dziś siłowo 1h dość intensywnie. Nie wiem czy może być taki jadłospis w dni treningowe. Tam zamiast mleka sojowego w kawie miało być bez laktozy. /SFD/Images/2015/12/15/38ac064e646e4d0ea13ee925fd51d3b0.jpg Zmieniony przez - Chovine w dniu 2015-12-15 [...]